Immunförsvaret är kroppens egna försvar mot virus, bakterier, celler som omvandlats till cancerceller och främmande celler eller partiklar. Om inte immunförsvaret fungerar som det ska så kan kroppen snabbt angripas av bakterier, virus och andra främmande organismer. Då drabbas kroppen lättare av allvarliga infektioner.

 

Det är därför otroligt viktigt att vi tar hand om immunförsvaret. Hos oss hittar du kosttillskott som boostar, men tänk på att kosttillskott inte ersätter en varierad kost och en hälsosam livsstil.

 

Mycket kan du göra själv för att ta hand om immunförsvaret. Få tillräckligt med sömn, ät en bra och varierad kost och se till att få in regelbunden motion i din vardag.